8.3.2012...:)))
8. března 2012 v 18:46 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Ahojte Bambulky moje ...
strašne moc sa ospravedlňujem že v poslednom čase nemám moc čas na blog, al eje to kvoli škole atd..... :/
Nič nestíham, ledva sa učím, su same písomky.... mne už z toho po pravde šibe .....
Dúfam že už čoskoro bude pokoj, budúci týždeň sú matury, takže bude tak volnejšie, a konečne už začnem cvičiť!!! :)))
Čo sa týka jedla, myslím že sa mi darí celkom fajn, zvykla som si hlavne už raňajkovať a desiatovať, aj ked mi je príšerne zle ráno, vždy sa nejako donútim k jedlu .....
Ako som slúbila, váhu pridám, ale až ked mi skončia krámy, čo bude dúfam čoskoro :D
Zajtra sa Vám ešte ozvem, ale v sobotu asi nie, su u nás volby, a ja som celý den tam od 6 ráno do polnoci, takže vobec nebude čas na blog.....
Tipujem že v nedelu ráno sa zvážim:) a dúfam že tam bude menej ako 71 ....:)
tak mi držte palce:)
Teraz sa idem učiť, a potom neskor vás všetky obehnem :) papa :***
Jedálniček:
R: nízkotučný jogurt, za hrsť cornflakes
D: pár bobuliek hrozna
O: lasagne
D: nič
V: ????
tak mi držte palce:)
Teraz sa idem učiť, a potom neskor vás všetky obehnem :) papa :***
Jedálniček:
R: nízkotučný jogurt, za hrsť cornflakes
D: pár bobuliek hrozna
O: lasagne
D: nič
V: ????
5.3.2012 ...:/
5. března 2012 v 17:26 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Ahojte babulky moje :)
v prvom rade sa chcem ospraqvedlniť že som tu nebola ale nejako nebol čas, mali sme návštevu čo byvali u nas takže sa ani moc nedalo+ škola.. atd... poznate to :)
zatial sa celkom darí, ale dneska som to dostala, takže sa nevážim, budem sa až ked mi skončia krámy :)
chute su, to je samozrejme, dala som si kusok čokolady a je pokoj ....:)
v prvom rade sa chcem ospraqvedlniť že som tu nebola ale nejako nebol čas, mali sme návštevu čo byvali u nas takže sa ani moc nedalo+ škola.. atd... poznate to :)
zatial sa celkom darí, ale dneska som to dostala, takže sa nevážim, budem sa až ked mi skončia krámy :)
chute su, to je samozrejme, dala som si kusok čokolady a je pokoj ....:)
hmm v sobotu som sa bola baviť s kamoškou, bolo uplne super!!! :)
jeden taky užasný chalan tam bol že až :)
potom si ma pridal do priatelov a pišeme si juuuuj :P
tak uvidime čo z toho bude :)))
jedálniček dneska nepíšem,nejako som to nezaznamenala....
zajtra sa budem snažiť ozvať čo najskor, ale idem na cely den prec, taka si az poobede volakedy :)
jeden taky užasný chalan tam bol že až :)
potom si ma pridal do priatelov a pišeme si juuuuj :P
tak uvidime čo z toho bude :)))
jedálniček dneska nepíšem,nejako som to nezaznamenala....
zajtra sa budem snažiť ozvať čo najskor, ale idem na cely den prec, taka si az poobede volakedy :)
držte sa kočky :****
2.3.2012.... :))
2. března 2012 v 14:24 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Ahojte kočky :)
sorry že som sa včera neozvala ale nejako som nestihla.....
sorry že som sa včera neozvala ale nejako som nestihla.....
Samozrejm vaše blogy som dneska obehla a ako vidím nový mesiac nás nakopol.... :))
Dúfam že to pojde ... už aj ja sa teším kedy konečne schudnem, dneska mi dokonca boli trošku volnejšie nohavice....:))
A inak dneskajšia váha ma velmi potešila, kedže som jedla aj večšie obedy, takže vidím že to ide...:)
Musím sa teraz ponáhlať, a snad večer pridám už konečne tie miery ak chcete :))
Držte sa :***
Dúfam že to pojde ... už aj ja sa teším kedy konečne schudnem, dneska mi dokonca boli trošku volnejšie nohavice....:))
A inak dneskajšia váha ma velmi potešila, kedže som jedla aj večšie obedy, takže vidím že to ide...:)
Musím sa teraz ponáhlať, a snad večer pridám už konečne tie miery ak chcete :))
Držte sa :***
Jedálniček:
Váha: 71,0kg (-0,2)
Váha: 71,0kg (-0,2)
R: jogurt
D: nič
O: ryba, celozrnný rožtek
D: kúsok čoko :) no a čo, spravila som si dobru náladu
D: nič
O: ryba, celozrnný rožtek
D: kúsok čoko :) no a čo, spravila som si dobru náladu
V: ryža s kuracím maskom :)
29.2.2012 .... neverím!!:D
29. února 2012 v 18:05 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Baby ja neverím!!! :)))
po včerajšku ako som to prehnala s obedom som už nič nejedla do večera, ani mi absolutne nechutilo .....:)
a večer mi pekne začalo škvrkať v žaludku ale prekonala som sa a išla osm spať :) no v poslednej dobe mam problem že nemožem zaspať vobec aj 2 hodiny.. čo vam pomaha??? :/
no a stále mi škvrkalo v žaludku, rozbolela ma hlava od hladu, ale nejako som potom zaspala :)
a ráno ked som išla na váhu tak som sa len modlila nech tam nie je 73 kg..... a viete kolko tam bolo???? 71,2!!!!! ešte menej než predtým :D takže som koniec koncov schudla.... super :D:) nechápem to :)
po včerajšku ako som to prehnala s obedom som už nič nejedla do večera, ani mi absolutne nechutilo .....:)
a večer mi pekne začalo škvrkať v žaludku ale prekonala som sa a išla osm spať :) no v poslednej dobe mam problem že nemožem zaspať vobec aj 2 hodiny.. čo vam pomaha??? :/
no a stále mi škvrkalo v žaludku, rozbolela ma hlava od hladu, ale nejako som potom zaspala :)
a ráno ked som išla na váhu tak som sa len modlila nech tam nie je 73 kg..... a viete kolko tam bolo???? 71,2!!!!! ešte menej než predtým :D takže som koniec koncov schudla.... super :D:) nechápem to :)
ale velmi ma to teší :)
dneskajšok som myslím tiež celkom fajn zvládla :) ale mám taký problém, že po "obede" budem mávať asi len večeru.. pretože obedujem o 3-pol 4 poobede, ked pridem zo školy... takže to je už skor taka desiata, ale inak sa bohužial nedá v našej užasnej škole:/
takže vždy mávam taku večšiu desiatu v škole- niečo celozrnne plus ovocie :) a to si rozdelujem na vaic krat ...
ale dneska som si samozrejme ja debil zabudla desiatu doma!!!:D nachystala som si celozrnnu žemlu, tak nakoniec som ju mala na obed...:D
jaj bože zase sa rozpisujem jak blbeček... a učenia mám vyše hlavy, ale zatial zvládma tento týžden s prehladom.. takže idem sa bifliť :DD :))) nech už je piatok :))
dneskajšok som myslím tiež celkom fajn zvládla :) ale mám taký problém, že po "obede" budem mávať asi len večeru.. pretože obedujem o 3-pol 4 poobede, ked pridem zo školy... takže to je už skor taka desiata, ale inak sa bohužial nedá v našej užasnej škole:/
takže vždy mávam taku večšiu desiatu v škole- niečo celozrnne plus ovocie :) a to si rozdelujem na vaic krat ...
ale dneska som si samozrejme ja debil zabudla desiatu doma!!!:D nachystala som si celozrnnu žemlu, tak nakoniec som ju mala na obed...:D
jaj bože zase sa rozpisujem jak blbeček... a učenia mám vyše hlavy, ale zatial zvládma tento týžden s prehladom.. takže idem sa bifliť :DD :))) nech už je piatok :))
P.S. dneska sme mali na telesnej posilku... super som si mákla.. už začínam cítiť stehná :D :)))) a brucho
držte sa baby :**
Jedálniček:
Váha: 71,2kg (-0,8)
držte sa baby :**
Jedálniček:
Váha: 71,2kg (-0,8)
R: jablko
D: pár bobul hrozna
O: žemla, trochu mäsa
D: nič
V: mrkva, 3dcl mlieka
D: pár bobul hrozna
O: žemla, trochu mäsa
D: nič
V: mrkva, 3dcl mlieka
Pohyb: telesná- posilovňa
28.2.2012 ..... krava
28. února 2012 v 18:14 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Uplne som zlyhala...... nemám slov... som taká hlupa krava že nedokažem ani pár dni po sebe pekne jesť .. včera sa mi užasne darilo bola som nadmieru spokojná....
vždy to tak musí byť že ked sa už darí tak potom mate pocit že to možte dojebať????
každopádne nič s tým už teraz neurobím... môžem len ticho dúfať že sa váha rano nevyšplhá nad 72 lebo to by ma úprimne porazilo!!!
mám hroznú náladu, do školy milion vecí, samé písomky, ešte som aj 2 týždne chýbala takže si viete predstaviť ....
chcem aby toto všetko už skončilo....
a hlavne potrebujem chlapa... už dlhšie nedokážem byť sama........
vždy to tak musí byť že ked sa už darí tak potom mate pocit že to možte dojebať????
každopádne nič s tým už teraz neurobím... môžem len ticho dúfať že sa váha rano nevyšplhá nad 72 lebo to by ma úprimne porazilo!!!
mám hroznú náladu, do školy milion vecí, samé písomky, ešte som aj 2 týždne chýbala takže si viete predstaviť ....
chcem aby toto všetko už skončilo....
a hlavne potrebujem chlapa... už dlhšie nedokážem byť sama........
etšže mám vás :( :****
27.2.2012 .... uff
27. února 2012 v 17:33 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Ahojte kočky moje :)
ako ste to dneska zvládli??? :)
Ja celkom fajn, ani som nečakala že to pôjde tak lahko ...
ako ste to dneska zvládli??? :)
Ja celkom fajn, ani som nečakala že to pôjde tak lahko ...
Hned ráno ma potešila váha, klesla o 0,4 kg, za čo som nesmierne vďačná :)
Večer ked som išla spať tak mi škvrkalo v bruchu, takže som mala po veľmi dlhej dobe super pocit, ma to nakoplo :)
V škole bola nakoniec pohoda, všetky skúšania sa mi vyhli, našťastie ;)
Ale samozrejme na zajtra je zase toho vela, takže sa tento týždeň musim riadne bifliť, aby som od budúceho mohla azčať už cvičiť s Jillian :) teším sa na to :*
Večer ked som išla spať tak mi škvrkalo v bruchu, takže som mala po veľmi dlhej dobe super pocit, ma to nakoplo :)
V škole bola nakoniec pohoda, všetky skúšania sa mi vyhli, našťastie ;)
Ale samozrejme na zajtra je zase toho vela, takže sa tento týždeň musim riadne bifliť, aby som od budúceho mohla azčať už cvičiť s Jillian :) teším sa na to :*
Počasie vonku je krásne, celý deň nam svietilo slniečko, náladu mám celkom fajn, normálne začínam veriť že to fakt bude všetko lepšie...... :) v sobotu ideme s jednou kamoškou sa baviť, snáď tam už stretnem nejakeho normalneho chalana :P .... už mi to chýba :) byť zamilovaná:)))))
Ženy moje, uteká msa ja teda učiť, a večer vám sem hodim tie miery, ak chcete teda...:)
Paaa :** a držme sa
Ženy moje, uteká msa ja teda učiť, a večer vám sem hodim tie miery, ak chcete teda...:)
Paaa :** a držme sa
Jedálniček:
R: cottage, 5 reďkoviek, 1 plátok tmavého chleba(maličký)
D: pár bobuliek hrozna (asi 10??)
O: šošovicový prívarok (šošovica, varené zemiaky)
D: nič
V: 1 mrkva
Váha: 71,6kg (-0,4)
26.2.2012 ...:))
26. února 2012 v 11:06 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Ahojte kočky :)
takže dneska som sa zvážila, váha ukazuje presne 72 kg, ako som predpokladala, no mohlo to byť aj horšie ..... :/
Myslím že to pojde dole, mám velmi velke odhodlanie konečne začať niečo robiť :)
Dneskajší jedálniček bude taký o ničom, ke´dže raňajky a desiatu som kvoli spánku nestihla ....
takže dneska som sa zvážila, váha ukazuje presne 72 kg, ako som predpokladala, no mohlo to byť aj horšie ..... :/
Myslím že to pojde dole, mám velmi velke odhodlanie konečne začať niečo robiť :)
Dneskajší jedálniček bude taký o ničom, ke´dže raňajky a desiatu som kvoli spánku nestihla ....
Ale aj tak budem sa snažiť aby bol čo najlepší :)
Ešte mám v pláne cvičiť, neviem či mi to výjde, podla toho či sa stihnem naučiť :/ po prázdninách máme toho naozaj moc ....
rozmýšlam že by osm ešte poobede pridala moje miery :) porovnám to s poslednými ktoré tu mám, samozrejme bude to viac, to je isté, ale nemuselo by to byť až také hrozné .....
Jedálniček:
R: spánok
D: spánok
O: nič
D: pomaranč
V: zeleninový šalát (mrkva, kukurica, rajčina, reďkovka), tofu
D: spánok
O: nič
D: pomaranč
V: zeleninový šalát (mrkva, kukurica, rajčina, reďkovka), tofu
Nový začiatok- nová JA! :))
25. února 2012 v 22:10 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Ahojte babulky moje :)
konečne som naspeť .... viem že po veľmi dlhej dobe, ale nejako som to nezvládala :/
Moja váha sa velmi velmi vyšplhala hore... zajtra ráno sa zvážim a doplním sem aktuálnu váhu :))
Verím že tentokrát to pojde dole, zdravou cestou hlavne!! :)
pred 3mi mesiacmi som behom dvoch týždnov schudla takmer 6 kíl (kvoli rozchodu), ale potom sa to samozrejem vrátilo všetko naspeť aj s prídavkom- ktorého sa teraz nemôžem zbaviť :/
Na cvičenie som si stiahla Jillian Michaels- 30 day shred :P tešíms a na to velmi, kedysis somt o cvičila, ale vždy som vydržala len pár dní :) teraz plánujem všetky 3 levely pekne dodržať :) za každým levelom sa odfotím a dám fotku na porovnanie :P momentálne mám fotky z tohoto "tučného" obdobia, na ktoré nie som ani trošku hrdá, ale verím že raz, ked budem porovnávať, tak to bude super :)))
Toto leto to už naozaj dokážem ....
konečne som naspeť .... viem že po veľmi dlhej dobe, ale nejako som to nezvládala :/
Moja váha sa velmi velmi vyšplhala hore... zajtra ráno sa zvážim a doplním sem aktuálnu váhu :))
Verím že tentokrát to pojde dole, zdravou cestou hlavne!! :)
pred 3mi mesiacmi som behom dvoch týždnov schudla takmer 6 kíl (kvoli rozchodu), ale potom sa to samozrejem vrátilo všetko naspeť aj s prídavkom- ktorého sa teraz nemôžem zbaviť :/
Na cvičenie som si stiahla Jillian Michaels- 30 day shred :P tešíms a na to velmi, kedysis somt o cvičila, ale vždy som vydržala len pár dní :) teraz plánujem všetky 3 levely pekne dodržať :) za každým levelom sa odfotím a dám fotku na porovnanie :P momentálne mám fotky z tohoto "tučného" obdobia, na ktoré nie som ani trošku hrdá, ale verím že raz, ked budem porovnávať, tak to bude super :)))
Toto leto to už naozaj dokážem ....
Chcem byť chudá..... mojim snom bolo vždy dostať sa na 55 kíl...a ja to dokážem :)
no najbližší ciel na teraz je dostať sa pod 70 :/ je to hrozné číslo, ked si predstavím že už som mala 63 ... :/
ale nevadí, pojde to zdravou cestou... verím tomu :)
:**
tak sa mi držte kočky :)
A AK BY CHCEL KTOKOLVEK SPRIATELIT, TAK PISTE!!! HLADAM NOVE SBcka :))))) :*
no najbližší ciel na teraz je dostať sa pod 70 :/ je to hrozné číslo, ked si predstavím že už som mala 63 ... :/
ale nevadí, pojde to zdravou cestou... verím tomu :)
:**
tak sa mi držte kočky :)
A AK BY CHCEL KTOKOLVEK SPRIATELIT, TAK PISTE!!! HLADAM NOVE SBcka :))))) :*
30.12.2011
30. prosince 2011 v 14:26 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Ahojte krásky moje..
píšem iba velmi narýchlo...
Ozvem sa 1.1.2012.......
píšem iba velmi narýchlo...
Ozvem sa 1.1.2012.......
Prajem vám krásny Silbester a šťastný Nový rok :))
držte sa kočky moje, užívajte si, od nového roka ideme do toho naplno :)) :**
držte sa kočky moje, užívajte si, od nového roka ideme do toho naplno :)) :**
28.12.2011 ... :/
28. prosince 2011 v 12:40 | Adi
|
Diár a jedálniček :)
Ahojte kočičky moje ...
dneska mám taku pochmurnu náladu... zase mám tie obdobia kedy som strašne samam a celú noc sa prehadzujem, snívaju sa mi totálne blbosti ....
Ale snad to rýchlo prejde... myslím že to bude tou zimou, počasím, a proste všetkým.. depresívne nálady su všade naokolo .... vobec nemám pocit že boli Vianoc- najkrajšie sviatky roka.... absolutne .... ale tak čo už ..
Váha stojí, no po včerajšku sa jej ani nečudujem :D som rada že sa nepohla hore :)
dneska už plánujem pekne papať, bez koláčikov a podobných blbostí :)
chcela by som dneska aj cvičiť, ale ešte neviem či to postíham, lebo mám dneska velmi nabitý program, plus dostala som za ulohu ešte vyluxovať celý byt, oprať a ožehliť.. takže super ...
A zajtra si asi spravím cestovinový šalátik :P mňam ... alebo ešte neviem čo.. poradte :)) co by ste si dali na obed ? :))
Dneskajší jedálniček bude biedny trošku, kedže som vstala o 12 ;) ... ale tak suprazdniny, treba si oddychnuť všakže .. :)
JEdálniček:
R: spánok
D: spánok
O: ryža, plátok mäsa na šťave
D: mandarínka
V: ???
dneska mám taku pochmurnu náladu... zase mám tie obdobia kedy som strašne samam a celú noc sa prehadzujem, snívaju sa mi totálne blbosti ....
Ale snad to rýchlo prejde... myslím že to bude tou zimou, počasím, a proste všetkým.. depresívne nálady su všade naokolo .... vobec nemám pocit že boli Vianoc- najkrajšie sviatky roka.... absolutne .... ale tak čo už ..
Váha stojí, no po včerajšku sa jej ani nečudujem :D som rada že sa nepohla hore :)
dneska už plánujem pekne papať, bez koláčikov a podobných blbostí :)
chcela by som dneska aj cvičiť, ale ešte neviem či to postíham, lebo mám dneska velmi nabitý program, plus dostala som za ulohu ešte vyluxovať celý byt, oprať a ožehliť.. takže super ...
A zajtra si asi spravím cestovinový šalátik :P mňam ... alebo ešte neviem čo.. poradte :)) co by ste si dali na obed ? :))
Dneskajší jedálniček bude biedny trošku, kedže som vstala o 12 ;) ... ale tak suprazdniny, treba si oddychnuť všakže .. :)
JEdálniček:
R: spánok
D: spánok
O: ryža, plátok mäsa na šťave
D: mandarínka
V: ???